避免生活轨道化

吴诗涛 2026-01-18

小白车里没水了,想着要买一箱矿泉水放里边,但什么时候到哪里去买这箱矿泉水却难住了我。

其实路边的超市走几步就能到,日常开车的时候也会经过很多小超市,但就是不会停下来去买水。自己被困在日常必经的路线上,就像火车只能在轨道上一般。

仔细分析一下原因,和去年太投入工作有很大关系。2025 年加班时长(19:00后)达到 460+ 小时,按照每天 8 小时,一个月工作 22 天算,那就是加了 2.6 个月的班。难怪之前同事会开玩笑说:「工作一年,工作经验两年,多的一年是加班」。

在加班多的日子每天的时间点几乎都能精确到分钟:

在这样的节奏下,我慢慢地只关注时间线上的起点和终点,不自觉间屏蔽了路上的事物。现在想,这其实是一种封闭、一种迟钝,或许也是一种紧绷。

相反,我也见过一些同事,他们热衷于「探图」,把园区地下车库复杂的路线都摸索明白,把周围的设施场所都扫描一遍。有一次,一位朋友保持神秘,让我跟着他走过好几个路口,竟是为了给我展示他在公园发现的一个沙袋,我们各自打上两拳踢上两脚便回去了。

人生或许算不上旷野,但一定不能活在轨道上。好在这次觉察得及时,从年初起刻意减少加班,如今慢慢走进之前忽视的场域,算是及时纠偏。保持开放,留出空白,才有活力。